La Asociación Estadounidense del Corazón actualizó sus directrices tras 8 años y recomienda empezar a controlar el colesterol a partir de los 30 años. Los expertos explican que el colesterol alto actúa como un 'riesgo de exposición' que aumenta con el tiempo, y que pequeños cambios en los hábitos diarios pueden prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares en el futuro.
Expertos en nutrición se sorprenden con los resultados de un estudio que demuestra cómo consumir avena durante apenas 48 horas puede bajar significativamente los niveles de colesterol LDL. El secreto está en su fibra soluble y compuestos bioactivos.
Investigadores de la Universidad de Leeds descubrieron que los atletas veteranos con cicatrices en el corazón tienen mayor riesgo de arritmias ventriculares. El ejercicio no causa el problema, pero puede desencadenarlo. La clave está en los controles médicos periódicos.
Alfredo S. Quiroga
Conspiraciones